2 Juillet 2020
Car outre des effets genants (nausee, constipation, fatigue?) et le risque d?une reprise de poids des le retour a une alimentation normale, la diete cetogene peut entrainer carences, hypercholesterolemie, ?foie gras?, calculs renaux, osteoporose? ?L?homme est programme pour des regimes equilibres et omnivores?, insistait recemment sur notre site Web le P r Luc Cynober, chef du service de biochimie a l?hopital Cochin (AP-HP).Si l'on veut faire des etudes serieuses dans le domaine alimentaire, il faut le faire sur des humains et des humains selectionnes uniquement.Les travaux ont ete presentes fin mars au congres de la Societe d?endocrinologie americaine.C'est bien connu.Beaucoup de viande et poissons et legumes verts.Par contre, pas de plat tout pret et pas de charcuterie dans lesquelles il y a plein d'ajouts de glucides ( lire les etiquettes). EN SAVOIR PLUS >>>
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Une etude menee chez la souris montre que les effets de cette diete, qui supprime la majorite des glucides au profit des lipides, varient selon? le sexe du mangeurChaque aliment que nous prenons a une influence sur la libido.D'ailleurs si les graisses sont bonnes pour le cerveau elles le sont pour les glandes endocrines et pour une vie sexuelle epanouie.Le cholesterol n'est pas son ennemi, bien au contraire, c'est un ami tres cher.Mais on ne leur en parle pas trop, il faut bien vendre.La vie sexuelle depend de nos hormones c'est certain.D'ailleurs de multiples etudes scientifiques ont pu etablir qu'a des defaillances sexuelles ( libido en berne, troubles de l'erection ) correspondait presque toujours un taux de cholesterol anormalement bas.;-).Si on supprime tout sucre raffine, le fructose n'est-il pas un sucre necessaire a un bon fonctionnement de l'organisme.La cure de Breuss apporte tres peu et s'en rapproche beaucoup ce qui explique qu'elle a des resultats therapeutiques interessants.On nous a egalement mis en garde contre le cholesterol avec des normes tres basses et obligation de le faire baisser sous peine de voir apparaitre les accidents cardiaques, l'atherosclerose et quelques autres rejouissances de ce genre.
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Lorsque nous nous tournons vers les nouvelles diététiques, nous nous demandons toujours quelle influence cela va avoir sur notre libido. Et ceci pour plusieurs raisons, nos expériences.Vivre une vie sexuelle épanouie est le désir de chacun d'entre nous
Le régime cétogène est sensible au sexe.
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On n?autorise pas non plus les légumineuses, lesquelles contiennent trop de glucides.La formation de corps cétoniques (acétylacétate, B-hydroxybutyrate et acétone) est induite par le foie par la dégradation des lipides et permettra de répondre aux besoins énergétiques du cerveau et des cellules musculaires.Très populaire, la diète cétogène (un régime basé principalement sur la consommation de gras) est l?approche alimentaire à la mode auprès des adeptes de régimes amaigrissants.La diète repose sur une répartition des macronutriments (glucides-lipides-protéines) distincte de nos recommandations habituelles.Les fibres jouent un rôle primordial sur l?équilibre du microbiote intestinal et les études populationnelles ont pu démontrer que les fibres étaient associées à la prévention des maladies chroniques. Le Régime Cétogène.
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En pratique, cela consiste a? ne pas manger pendant 16h apres le repas du soir, ce qui booste la perte de poids.> Catherine Malpas conseille de commencer cette semaine par 3 jours de jeu?ne intermittent, en sautant le petit dejeuner, pour augmenter l?adaptation du corps a? la cetose.> Mais
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Le regime cetogene ne respecte pas les regles de base d?une alimentation equilibree. Il exclut de nombreux groupes alimentaires et enleve beaucoup le plaisir de manger. Le retrait des produits cerealiers a grains entiers, de legumineuses et des fruits peut mener a certaines carences notamment en fibres, certaines vitamines et antioxydants qui jouent de nombreux role sur la sante..
Tres populaire, la diete cetogene est l?approche alimentaire a la mode aupres des adeptes de regimes amaigrissants.